It’s only 7:24 in Montreal

It’s only 7:24 and I’m already feeling stressed. Maybe it’s the cold I have making it hard to breathe so my heart is pumping harder.

Yep, the third cold since November. On a good note, my dizziness has not worsened with this cold so it means the virus causing the neuronitis is finally taking its leave for real.

I have a pile of dry clothes that need folding. My dishes need to be done. I have my face to wash and I have to dress.

We have an appointment at the hospital at 10 for which I’m supposed to bring the strep test…that I managed in screwing up by dropping it on the floor…I’ll have to redo it. Bleh.

I finally decided on the little clothes I wanted to put in the baby’s bag. Along with a gazillion other things. I wonder if other hospitals make people stay longer after labor than ours. I don’t think I’ll go through 5 pyjamas in 36 hours but that’s what is on the lists I found. Plus 2 or 3 blankets. Really ?! I am bringing a swaddling blanket and a bigger one for when we get out. Mitts, a hat, a winter suit, diapers, wipes, etc. A million granola bars…

Yesterday, I went tot the gym with J-L and when we came back my lower back hurt so much. Next time, he’s making dinner. I still love going to the gym. I guess I didn’t pace myself enough. It feels weird doing weights with 5 lbs dumbbells.

I baked muffins the other day and the bf told me he ate 6 of them yesterday. SIX. He is at risk for diabetes but he seems to forget it’s not just about sugar, it’s about portion control. SIIIIIX. I put all the muffins together in the freezer but I think I will have to separate our portions so he gets that he has to pace himself if he ants his muffins to last the week. Then he tells me to make my mind up about him eating what I cook. Of course I want him to eat just not that much food in a day !!!

 

Publicités

Different plans

Today didn’t go as planned i.e. seeing A. for coffee.

Instead I went to the gym with J-L…he didn’t train, he forgot his gym pants. Humhumhum. I’m proud that I went by myself for the first time since November. I did 15 minutes of walking on the treadmill while reading. It’s the best way to go steady and slow and not go over 140 heartbeats. Seeing this success, next time I will aim for 30 minutes. After this walk I did three sets of sitting biceps curls, sitting overhead triceps extensions and sitting dumbbell shoulder presses.

After the gym we went for a smoothie at Liquid Nutrition and we went shopping and we bought nothing. I’m looking for ordinary and inexpensive gowns for the hospital. The kind I won’t mind getting rid of later. I was also looking for a turkey baster and a small frying pan with no teflon. And nursing tops. I guess I will have to do some of the shopping by myself this week and go to La Baie.

I will see A. tomorrow.

Mon rythme de vie: trop rapide ou pas assez?

J’ai même pas besoin d’y penser…trop rapide. En même temps, « trop » ne s’applique pas pour moi sauf au travail. Mon cerveau surchauffe quand je travaille, je fais plein de choses en même temps !

Dans les derniers mois, en plus de mon travail habituel (pour lequel je pourrais faire des heures supplémentaires et je n’aurais pas fini), j’ai entraîné quelqu’un de nouveau, écrit les procédures, écrit des infos sur nos produits, participé à des comités, maintenu un blog.

Dans ma vie personnelle, j’en fais beaucoup mais c’est mon rythme. Pas capable de rester tranquille même quand je suis malade ou enceinte. Je fais rarement juste une chose à la fois et souvent c’est pas d’une stretch. Par exemple, je ne passe pas une heure complète d’une shot sur Facebook. C’est pas petits bouts.

  • Mon travail prend 35 heures par semaine.
  • Les activités physiques prennent  de 2 à 6 heures par semaine : marche, vélo, natation, gym.
  • Les tâches ménagères prennent plusieurs heures par semaine : vaisselle, lavage, époussetage, rangement, cuisine…
  • Je regarde au moins deux heures d’émissions par jour et je fais autre chose en même temps habituellement…les tâches ménagères, entre autres.
  • Je lis un livre par semaine, en général. Je lis des revues aussi.
  • Depuis que je suis enceinte, je fais du nesting et dépendant des semaines, ça prend quelques minutes à quelques heures.
  • 2 douches par jour, en général.
  • Si je vois mes amies, ça prend au moins deux heures chaque fois.
  • Faire l’épicerie prend 1 ou 2 heures par semaines.
  • Quand je travaille, je passe 10 heures en pause par semaine.
  • 30 minutes au téléphone avec ma mère.
  • Une heure de blog par semaine quand j’ai des choses à dire.
  • Je passe entre 1 et 3 heures par semaines à lire des blogs, à visiter des sites webs.
  • 1 heure de Facebook par jour, au moins.
  • 30 minutes à 1 heure de sexe par semaine…mais depuis que je suis malade, on a passé 1 heure en trois semaines et c’était hier !
  • Le transport ! Ça prend 40 minutes par jour si je vais juste travailler et 50 minutes si je vais travailler et au gym. Si on va à la clinique ou à l’hôpital, ça prend 1h20 par jour.
  • Les salles d’attente de médecins : la semaine passée, ça a pris 4 heures de notre temps !
  • Twitter prend quelques minutes par jour quand je m’en occupe.
  • Planifier mon temps, écrire des listes : moins que 15 minutes par jour.
  • Flatter mon chat prend 15 minutes par jour et lui donner des becs prend 5 minutes bout à bout.
  • Je dors généralement 8 heures par nuit et 10 si je ne met pas de cadran.
  • Depuis que je suis à la maison, les siestes prennent de 30 minutes à 1h30 par jour. Mais, je n’en ai pas fait aujourd’hui ni hier.
  • Ça prend deux minutes et demi faire un thé et je m’en fais peut-être 3-4 par jour.
  • Vérifier mes courriels personnels prennent 15 minutes par jour.
  • Vérifier les courriels de la job prennent 15 minutes par jour. Mais, quand je suis au travail, mes courriels prennent de 30 minutes à deux heures par jour à cause des suivis et des réponses.

Absent de cette liste : relaxer. Mais, bon, la lecture me relaxe, dormir me relaxe, cuisiner me relaxe, nester me relaxe…

 

25 semaines !

C’est juste cette semaine que j’ai réalisé que je suis en train de faire mon 6e mois. Je disais encore que j’étais en train de faire le 5e.

À date, le bébé bouge le matin vers 5h, vers 10h quand je mange une collation, un petit peu en après-midi et quand je vais me coucher. Cette nuit, je me suis réveillée plusieurs fois et je me suis rendue compte qu’il donnait des coups à d’autres endroits : plus à gauche, plus haut.

La chambre n’est toujours pas prête…mais, les couleurs sont décidées. J’aime pas peinturer, mais mon fils va pas dormir dans une chambre rose !

La semaine prochaine, ma mère vient cuisiner avec moi. On va faire des repas en avance. À date, j’ai du macaroni au fromage, des boulettes suédoises, du chili blanc végétarien…une tonne de biscuits et des tartelettes aux pacanes. Les desserts, c’est pour Noël. Dimanche prochain, on va faire du pâté chinois différent, mijoté de boeuf à la Guinness, de la lasagne veau et champignons (ou poulet haché, ça dépende ce que je trouve chez le boucher). Je veux me faire des soupes aussi et d’autre bouffe végétarienne pour le midi. Les options viande sont pour manger avec mon chum.

Et vendredi, je rencontre une entraîneuse privée parce que j’ai besoin d’un programme pour femme enceinte. Rendue où j’en suis, je suis un peu plus limitée dans ce que je peux faire ou ce que je suis capable de faire. L’avantage d’une bedaine qui grossit c’est que je n’ai plus besoin de poids dans mes mains quand je fais des squats, des lunges ou les mollets. La résistance augmente chaque semaine !

La semaine d’après, mes beaux-parents viennent à Montréal et c’est le shower, chez ma mère. Mon amie trouve qu’on fait le shower trop en avance. Mais, c’est le seul moment où tout le monde peut parce que le shower se fait dans la ville de mes parents et les gens viennent d’Ottawa, Montréal, St-Lazare, Vaudreuil, les Laurentides, etc. Qu’on le fasse maintenant ou plus tard, on ne sait pas ce qui peut arriver de toute façon. On sait jamais. Des accidents, ça arrive. Moi, j’ai besoin de savoir ce que j’ai besoin d’acheter si je ne reçois pas certains items en cadeau. Un bébé, ça demande de la préparation.

Avant le shower, je veux me faire couper les cheveux. Je suis dûe. Hier j’ai eu un pédicure et un de mes orteils est sans vernis au cas où j’avais besoin d’aller chez le podologue. J’ai un ongle incarné, imagine-toi donc. Là, ça va, je m’en suis occupée moi-même : argile verte sur le gros orteil, puis trempage du pied dans de l’eau salée avec huile de lavande et huile d’eucalyptus, puis j’ai réussi à dégager l’ongle sans que ça fasse mal. Compresse d’alcool, et voilà.

J’ai vraiment beaucoup de choses à acheter pour la bouffe de la semaine prochaine. Je planifie aussi d’utiliser tout ce que j’ai dans mes armoires et mon congélateur. Franchement, on dirait que j’ai vécu la guerre.Y’a de la bouffe partout.

 

Les spécialistes

Je suis rendue à un point où les spécialistes vont revenir dans ma vie…

L’acupunctrice pour m’aider avec mon sommeil et ma costochondrite. L’ostéo aussi peut-être.

L’obstétricienne est déjà là. Avec ses techniciennes et ses infirmières.

L’entraîneure privée pour me faire un programme d’entraînement spécial pour ma condition.

Je suis fatiguée juste à y penser. Ou bien c’est à cause que je me suis endormie plus tard deux soirs de plus.

Training at the gym

I went to the gym on Oct. 13th and here is what I did :

  • Ball squat : 2×15
  • Leg press : 100lbs 2×15
  • Step lunge : 2×12
  • Standing leg curl : 15lbs 2×10
  • Lying bridge : 2×15
  • Calves machine : 32.5 lbs ou kg, can’t remeber 2×12
  • Captain’s chair : 3×3
  • Ball side jackknife : 2×10

The captain’s chair and the jackknives didn’t feel comfortable so I think I will stick with planks. Also, I have to up the resistance on the leg press, the calves machine and I have to do 3 sets. But I was tired.

Today, I will do this :

  • Flat bench pullover : 3×8-12, using 15lbs
  • Flat bench flye : 3×8-12, using 10lbs
  • Incline press : 3×8-12, using 15 lbs

I will not be using the flat bench because I end up hurting my bobo and in the 2nd trimester, women are not supposed to lie on their back for more than 30 seconds. I will use the stability ball which makes me use more of my core muscles.

  • I will do the stability ball plank 2-3 times trying to hold for 30-45 seconds. The I will attempt the incline back bridge for whatever amount of time I can hold it. It may not be possible for me to do this. If not, I will do the 4-legged superman for my back.
  • Pelvic tilt
  • Swimming and walking !

Lundi reconnaissant

  1. Je suis reconnaissante d’en être au point où je me fous de plein de choses et de plein de gens.
  2. Ma Soeur, la vilaine, va me prêter plein d’affaires de bébé.
  3. Depuis que nous avons annoncé ma grossesse, j’ai plus d’amis. C’est le mommy club. Pas nécessairement sincère, mais au moins, j’ai des conseils que je n’aurais pas sinon.
  4. Mon chum m’a fait un gâteau au chocolat.
  5. J’ai été chez ma grand-mère en train la semaine passée et le retour à Montréal a été plus rapide que l’aller.
  6. Les petites sandwichs pas de croûtes de ma mère.
  7. Le saucisson « P’tit ménage » de Les cochons tout ronds.
  8. Les piments jalapenos, la gelée de piments forts, le poivre, l’huile pimentée.
  9. Le jus de pamplemousse, la soif du moment.
  10. Rire avec A. la fin de semaine passée au barbecue. Tellement drôle cette fille !
  11. Le retour au gym et la piscine du gym. Ça fait du bieeeeeeeeeeen.
  12. Je flotte dans l’eau comme si j’avais une bouée autour de la taille.