Samedi en forme

Dimanche : Il pleuvait, je ne voulais pas sortir de la maison.

Lundi : 10 minutes d’ellyptique + zumba

Mardi : 20 minutes de marche + marche de deux heures en magasinant

Mercredi : 20 minutes de marche

Jeudi : 20 minutes de cardio + toning  173 lbs

Vendredi : 20 minutes marche + 20 minutes de marche

Samedi : 15 minutes de cardio + pilates + 10 minutes de cardio

Samedi en forme

Dimanche : J’étais trop maganée par le party de Prince charmant pour me lever de bonne heure. On s’est couché à 4h du matin et levé à 11h. Ça a amputé la journée. J’ai marché à la place d’aller au gym : 45 minutes

Lundi : Zumba + 10 minutes marche

Mardi : 3 x 10-15 minutes marche

Mercredi : 20 minutes marche

Jeudi : 10 minutes de cardio + Pilates  173 lbs

Vendredi : 1 heure de marche

Samedi : Poids libres au gym, 10 minutes de cardio et 3 heures de marche.

Résolutions 2010

I have had resolutions every year. Some years it worked and others it didn’t. But I don’t know why. Maybe they were not precise enough. Here is a list of what and how for this year.

  • Go to the gym 3-4 times every week : I go between 2 and 4 times usually. If 4 times isn’t possible, I will walk. I will do zumba, toning, aerobics (if my knees don’t hurt) and pilates. If I can’t go on a certain day and hour, I will check other YMCAs for their schedule and go there instead.
  • I would like to lose 10 pounds. Although I go to the gym for fun and for my health, I would like this year to lose some weight…in inches. I have gained weight since going because I stopped my medication, I have eaten my emotions and by going 3-4 times a week I gained muscle mass. If I don’t lose weight…please let me stay the same. I will weigh myself weekly, on Saturday mornings before pilates.
  • I will blog about it. It will be called something like Fit Saturday.
  • I will do a Wordless Tuesday and a Grateful Monday every week plus the Wednesday Show and Tell.
  • I will participate in at least 10 Icomleavwe.
  • I will complete the program I registered in : study of personality. I will register for one class every semester. I will do at least one hour of reading and assignments daily.

La salle des machines

Pour répondre à Oneladyintheworld…sur les machines il n’y a pas que des Paris Hilton. Étant donné que le linge de gym est un grand égalisateur, Paris est absente du gym.

Je traverse la salle des machines pour aller au local 4, situé dans le fond de la salle. On y fait du yoga, du tonus et de la dance. Et pour le pilates, des fois, il faut aller chercher des ballons.

La salle des machines est encore plus grotesque que n’importe quelle autre salle. Les monsieur muscles de 60 ans, les madames obèses, les pitounes sur l’escalier, les gars qui essaient de se gonfler.

Je dois marcher le long d’un miroir pour aller à la salle 4. Un vrai cauchemar. Les machines font face au miroir et je suis entre ce miroir et les gars qui se regardent flexer. Alors…les gars me regardent et moi, je regarde ailleurs.

Ces machines-là sont habituellement toujours occupées. On y voit l’Asiatique au torse long, aux jambes trop courtes, essayer de se faire des mollets. On y voit le gars genre armée se faire des biceps. Le petit monsieur de 60 ans qui a de la misère à se rappeler d’aller aux toilettes est là aussi. Il lève autant que les autres, il flotte dans ses shorts de satin, ses jambes maigres comme des piquets, la poitrine creuse.

Les vélos sont pleins de gens qui écoutent leurs ipods. De la fille celluliteuse au gars qui fait son frais en calculant son rythme cardiaque. On voit la femme obèse dont c’est la première semaine essayer de comprendre la maudite machine. Gênée.

Sur la piste de course qui fait le tour de la salle, courent des étudiantes de McGill,  queue de cheval bondissante, en t-shirt trop grand. On y voit encore une fois un petit asiatique qui se garde en forme, il fait du step aussi et il est meilleur que moi.

Dans les courts de squash, il y a les « monsieur entreprise ». Ils sont âgés entre 45 et 55 ans, font du squash pour épater les gens, brasser des affaires ou se raconter leurs affaires. Ils prennent des pilules de cholestérol, ont 2,4 enfants avec une femme et 1,2 enfant avec une autre, ça leur arrive de prendre du Viagra, de trop boire sur leur heure de lunch. leurs dents sont trop blanches, leur bronzage est trop bronzé.

Aux poids libres, eh bien, il y a ces hommes dont le cerveau a dégonflé pour aller dans les muscles. Ces muscles-là, il faut bien qu’ils viennent de quelque part !

Et sur les tapis, ceux qui s’étirent, font des abdos, des psh-ups. Dont la p’tite pitoune pas motivée qui se fait brasser la cage par un entraîneur privé, la madame épuisée qui pense à son souper, le gars qui fait son hot avec ses exercices pour le derrière des cuisses mais qui regarde par la fenêtre de la salle 4. Et il y a ceux qui sont trop gênés pour venir dans la salle danser, ceux qui sont arrivés en retard alors ils sont embarrés en-dehors du cours de yoga et ceux qui se demandent s’ils peuvent y aller ,eux, faire du tonus.

Mais, il n’y a pas de Paris Hilton.