Première nuit sans cauchemars depuis octobre

Février 2008

Hier, j’ai été voir la thérapeute et j’ai mené un autre rêve avec moi. Depuis Octobre 2007, je me réveille chaque nuit. Une heure après le coucher, puis à minuit, puis une ou deux autres fois après. Les heures auxquelles je me réveille dépendent de l’heure à laquelle je me suis couchée. Toutes les nuits n’ont pas 3 rêves.

Mais je me réveille en me sentant bizarre, pas bien et souvent, je dois changer mon pyjama ou mon t-shirt parce que je me réveille en sueur. Trempée.

J’ai toujours eu des rêves. Mais c’étaient des rêves. Puis j’ai eu beaucoup de cauchemars…j’ai rêvé d’être battue, violée, perdue, en train de chercher quelque chose, enceinte, en train d’accoucher, en train de tuer quelqu’un…souvent j’ai rêvé qu’il y avait quelqu’un dans mon appartement, que j’étais abandonnée ou blessée par quelqu’un près de moi (habituellement l’homme qui partageait mon lit à ce moment).

Je pense que depuis qu’on a changé le dosage de mes médicaments puis qu’on a arrêté c’est pire. Chaque nuit je me réveille trempée, la gorge serrée, en train de pleurer ou de rire, en train de saluer de la main, whatever.  Je suis épuisée le matin.

Alors hier, la thérapeute a analysé mon rêve et j’ai parlé des « vraies affaires » plus que d’habitude. Elle a dit que c’est intéressant et que mes rêves ont l’air d’être le moyen de me faire parler des choses  qui m’ont vraiment traumatisée ou qui m’ont vraiment fâchée, qui m’ont fait sentir trahie et impuissante.

Puisque je ne peux pas en parler sans que mon cerveau essaie d’expulser mes pensées, visions ou sentiments et sans que mon corps rappetisse ou tasse  tout.

Le résultat est que j’ai eu une nuit sans cauchemars ! Pas de réveils confus et trempés. Je me sens heureuse.