I’m a junkie and I know it

Only 19 days left. Until the end of Lent.  And I need my fix(es).

Has this Lent been a success ? Yes. Once again I am aware of those bad habits. And I resisted with difficulty. No. I had trouble with chocolate because of PMS (AF was 10 days late which extended and augmented my PMS) and because of my bobo (which made me crave comfort foods to feel better).

I have stayed away from alcohol. Apart from my boyfriend’s birthday where I had one drink, I didn’t touch the stuff for the whole time.  But to my suprise I realized that having some in the house was an excuse for a  « let’s make cocktails tonight » habit. I think I will have a no alcohol in the house policy again. Or only nasty stuff like rum. No Amarulla, no flavored vodka, no port. Or at least not where I can see the bottle.

The chips issue was not an issue. Milk chocolate either although I have been eating black chocolate, flavored black chocolate, white chocolate, chipits…and those Mini Eggies have been calling my name every time I go to Jean Coutu. I have resisted. But I know that I will have to eat lots of dark chocolate bunnies to resist once Easter is here and Lent is finished.

I also resisted the come hither call of Coke Zero. Not easy. At the restaurant it is so easy to order a Coke. I walk in front of the depanneur and the door seems to open a bit and whisper : « Come, cooooomeee, cold Coke, crispy chips, coooooooooooooooooommeeeeeeeeeeee »…

I have not had a latte except by accident. I was at Lefebvre et Filles and I ordered a regular coffee and the clerk asked me something I didn’t understand…and I got a latte. I drank it. Besides that I only had regular coffee and it has been really difficult. I didn’t realize how I love lattes and I miss my skinny caramel latte from Starbucks.

It was easier than I thought to not buy magazines. I had lots of books to read and I avoided going to the newsstand. I also received my subscription magazines and tried recipes from all of them. But this morning, knowing the end was near, I almost went in. Almost. I looked away in shame. I felt weak.

I’m a junkie and I know it.

Carême 2011

Ça fait quelques années que je fais le Carême et on me traite de folle. Je serais folle pour vrai si j’arrêtais de manger TOUT ce que j’aime. Mais, c’est un défi. Habituellement, j’arrête de manger du chocolat, des chips, des frites, etc.

C’est 40 jours qui permettent de décrocher des mauvaises habitudes, d’en faire des nouvelles.

Cette année, le défi va être plus difficile.

  • J’arrête de manger du chocolat au lait (j’ai commencé à en manger cette semaine encore).
  • Fini la liqueur et tout ce qui rappelle les chips. Je n’ai plus de misère avec les chips, mais les pois chiches rôtis, les frites, les mini crispies…faque fini. Pas de frites, ça veut dire pas de poutine non plus. La liqueur est une habitude de restaurant.
  • Là, ça va faire mal : je n’achèterai pas de magazines. Je suis abonnée à des revues mais j’en achète quand même. Alors, je n’en achèterai pas.
  • Pendant cette période, je n’achèterai pas d’autres cafés que les cafés ordinaires (filtre, régulier). Pas de latte, caramel latte, cappucino et autres cafés à 5$.
  • Pas d’alcool sauf à la fête de mon chum. Là encore, c’est une habitude de resto surtout. J’aime bien les cocktails une fois de temps en temps. On a de l’alcool à la maison depuis le temps des Fêtes alors c’est facile de s’en faire. Donc, je résiste.

Avec l’argent que je mettrais sur les revues et les cafés chers, je vais aller magasiner chez Costa Blanca. Il faut que je regarde combien je dépense là-dedans chaque mois. 1-2-3 GO!

Les résolutions : un désir d'auto-actualisation

Ma liste de résolutions se trouve sur mon autre blog : https://pandabox33.wordpress.com

Je continue mes efforts à ne pas manger de chips, les Doritos en particulier. Je vais essayer de manger moins de popcorn même si c’est meilleur pour la santé. J’utilise le popcorn comme substitut. Il faudrait que je regarde pourquoi ça me prend ces fringales-là.

Je continue l’exercice parce que ça me fais tellement du bien ! Ça m’aide à dormir, ça me donne de l’énergie, ça me fait sentir mieux dans mon corps. J’aime avoir du fun avec mes activités. Alors, je continue le zumba et le pilates. Et je choisis mes instructeurs pour le toning, l’aérobie. L’instructeur fait la différence. Ça continue d’être le YMCA parce que c’est communautaire et que j’appuie leurs valeurs et leur façon de faire.

Je me pèse chaque semaine avant le cours de pilates du samedi matin et mon post s’appelle Samedi en Forme. Mon premier est ici : https://pandabox33.wordpress.com/2010/01/02/samedi-en-forme/

Je vais poster sur des thèmes aussi. Le Mardi Muet (une photo), le Lundi Reconnaissant (liste de choses positives pour démarrer la semaine), le Show and Tell du mercredi (photo de quelque chose que je présente) et je vais participer au IComLeavWe au moins dix fois dans l’année.

Je continue à boire moins de liqueur (Coke). Quand je vais en boire (du McDo sans Coke c’est de l’hérésie), je vais boire un petit Coke régulier au lieu du Coke Zéro format moyen. Quand je bois du régulier, je vais moins à la toilette après et je mange moins parce que le sucre fait arriver le signal de satiété plus vite.

Ah oui, je continue avec le chocolat noir. J’ai acheté des chocolats la semaine passée et je n’avais pas remarqué qu’ils étaient au lait. Je suis passée à travers la première journée…Alors que quand c’est du noir, j’en mange un ou deux morceaux et je n’en peux plus.

Et je vais m’acheter des lunettes…argh. C’est une grosse dépense mais qui s’avère nécessaire, ma vue a beaucoup baissé. J’avais des lunettes mais elles sont dégueu. Elles servaient à voir de loin alors je les mettaient peu. Mais, là, ça s’en vient ridicule. Une situation au travail m’a forcée à regarder la réalité ! Héhé

Et là, après avoir remis tous mes travaux de psychologie de la personnalité, je m’enligne vers le cours de psychopathologie. Et, je vais continuer d’être honnête envers moi-même, envers les autres. Je vais continuer de prendre soin de moi, de m’occuper de mes bobos. Et je vais continuer de faire des efforts avec mes amis…tout le monde sait combien c’est dur d’appeler quand on besoin d’aide. C’est la même chose pour les autres !

Chiiiiips

18 septembre 2008

Chips, a big bag of it, would have been so good yesterday. Since last week’s therapy I’m so on edge. I have this nagging sensation of having a memory on my tongue. Instead of a word. It’s in my pre-conscience (I’ll have to look up the notion of pre-conscience because I don’t exactly know what it means).

It scares me that those memories are hidden. I don’t know what it is and I don’t like it. I have been feeling a bit down, irritated and tired since last week. It means I’m onto something…even if I don’t know what it is.

As always, when I’m « onto something », I feel like eating chips or chocolate. It wasn’t so bad until yesterday. It took me very very long minutes to get out of my therapy funk before I could be somewhat normal with my boyfriend. So my emotions are worse without the junk. The junk dulls the sensations. Groan.